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O Verão é fantástico: são as férias, o calor, a praia, a piscina, o bom tempo...mas, é nesta altura que a pele sofre as maiores agressões pelo Sol. A pele não só começa a ganhar queimaduras e a escamar, como também leva ao envelhecimento prematuro e ao possível cancro de pele. Todo o cuidado é pouco quando nos encontramos debaixo do Sol, tendo em conta que os raios ultra violeta destroem a nossa melanina natural.

Mas, claro, há prevenimento e é disso que vou falar neste post. Já devem saber que o mais importante para nos protegermos dos raios UV é o protector solar: um aliado sem dúvida que não só protege a nossa pele, como ao mesmo tempo a hidrata e nos protege do envelhecimento prematuro. Usa e abusa da água é também um dos grandes factores que não só ajuda a manter a nossa pele com aquele aspecto fresco e hidratado, como pode ser uma grande arma contra a celulite. Usa um chapéu: Não só estão dentro das tendências, como protegem a nossa cabeça e mantém o resto do corpo fresco! Após exposição ao sol espalha um bom creme hidratante para prevenir o aparecimento de vermelhidões. Ao usá-lo, hidratas também a pele e facilitas que a tua pele se bronzei-e mais facilmente (: Come muita fruta: Não só porque contém água, mas também porque tem vitaminas e nutrientes que ajudam a melanina a proteger-se.

Usa óculos de sol: Não só te dão aquele estilo, como protegem os teus olhos dos raios solares (; Ah! E claro...evita expor-te ao Sol entre as horas críticas do pico de raios UV: entre as 13h e as 17h (: