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O Verão é realmente bom! Tem tudo para ser divertido, mas por vezes deixa um 'presente' quando não temos o cuidado necessário!

Já sabes como evitar: Não te exponhas ao sol nas horas de maior incidência de raios UV e UVB, espalha protector solar de hora a hora ou de 30 em 30min e se fores para a água tem ainda mais cuidado porque há maior incidência. Mas, isso são coisas que já sabes! Este post destina-se àqueles que já não podem fazer nada para evitar porque a pele já está dorida e inflamada. Então, ficam aqui umas dicas que te podem ajudar a tratar:

• Toma banhos frios, ajudarão a activar a circulação sanguínea e irão aliviar a dor. (Para além do mais, banhos quentes/mornos conseguem ser bem desconfortáveis quando estamos com queimaduras).

• Bebe muita água!! Mais do que nunca, a tua pele precisa de ser hidratada de modo a evitar que a pele 'salte'!

• Come alimentos ricos em vitamina C, como é o caso do morango, da laranja, dos espinafres, do pimento, das cenouras, ...

• Mantém a tua pele hidratada (como referi acima), mas desta vez com muito creme!! usa e abusa dele! Notarás diferenças! Nota: usa o nívea after sun se queres melhoras mais rápidas.

• Evita espalhar perfume ou sabão de origem ácida na área queimada. Podes piorar a inflamação...