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Se não resistem aos filmes da Blair (Juicystar07), ou a outras comunidades do youtube sobre moda e beleza, e higiene (nomeadamente oral), seguramente já conhecem esta pequena grande inovação :) Para quem desconhece tal coisa, trata-se de uma "orabrush", uma escova para a língua que promete acabar com o mau hálito (ou prevenir). Nunca sofri de mau hálito, porque tenho sempre imenso cuidado com a minha higiene oral, mas fico sempre curiosa com novas novidades, e esta foi daquelas que tinha mesmo que experimentar! Basicamente, basta bochecharem quer seja água ou elixir e depois passarem a orabrush na vossa língua de trás para a frente múltiplas vezes. Depois quando retirarem a "escova" irão ver uma espécie de "pasta branca", constítuida por bactérias e outras coisas que era responsável por cerca de 90% do vosso mau hálito. Na minha opinião, é tudo o que promete e ainda mais ;) Irei voltar a comprar sem qualquer dúvida, porque uma boa higiene oral nunca é de mais e estas orabrushes são sem dúvida um must have na vossa casa de banho! O único senão é mesmo o facto de ser necessário encomendar online, mas espero que brevemente tragam estas escovinhas para Portugal :D

A água de cocô é cada vez mais visível nas bancas das praias e nas ruas do Algarve/zonas balneárias. A palavra chave é frescura, pois refresca-nos no Verão. Mas...e será que a nossa saúde/beleza também recebem esses benefícios? A resposta é Sim! Ajuda imenso na hidratação da pele, devido à presença de potássio, electrólitos e açúcares naturais! sabias que a água de côco tem menos 5 porções de açúcar que um sumo normal?

Na verdade, limpa e desentoxica o teu organismo, equilibrando o Ph do teu sangue. Já que é tão hidratante, as meninas que sofrem de pele seca têm aqui uma óptima solucão!! ;)

Mas claro, como tudo, a água de côco tem que ser tomada com moderação!!

Quando o tema se trata de uma alimentação na praia, pensamos logo numa escapadela à dieta. Mas isso não é necessariamente verdade!

Primeiro que tudo, prepara as coisas no dia anterior. Leva muita água (normalmente não dá muita vontade beber água quando estamos rodeados dela, mas é sempre NECESSÁRIO), ao preparar as sandes, opta por um pão com poucas calorias, como o pão de forma. Se preferires fiambre, opta pelo de perú que provém de uma carne branca que faz muito melhor à saude e à dieta. Se quiseres um pouco mais de sabor, como um sumo: Opta por aqueles 100% fruta ou fá-lo tu mesma em casa (só assim assuguras que é mesmo 100%).

Leva fruta: Não só sabe muito bem devido á sua frescura, como sem imensa água e ajudar-te-à na dieta :)

Ahh..e não levem demasiado dinheiro: Só fará com que vos dê vontade de ir ao café comprar um gelado ou um bolo, e também por segurança, levem só a quantia necessária ;)

Decerto já sabes a importância da água, mas decidi fazer este post de modo a relembrar-te que não há nada mais importante que esta. Se queres uma pele perfeita, o corpo perfeito, a saúde perfeita...a água é o teu maior aliado! :)

Mas eu sei que é um pouco aborrecido ou até mesmo desconfortável estar a beber água sem qualquer vontade. Por isso, aqui fica uma lista de alimentos com um elevado teor de água para que possas beber água e sentir-te bem ao mesmo tempo!

• Fruta - Come frutas como morangos (que te vão saber muito bem no Verão), laranja, limão, manga,...Claro que se não te apetecer comer, podes sempre fazer um sumo ou beber um iogurte do mesmo!
• Menta - Sabias que a menta, adicionada em água dá a impressão de que estás a beber uma bebida refrescante deliciosa? Tenta adicionar umas folhas e vais notar a diferença!!
• Gelo - Sim...é água! Mas exprimenta colocar pedras de gelo nas tuas bebidas favoritas! Vai aumentar o teor de água e vais beber uma bebida ainda mais fresca!! :)