Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]



Stay natural...

por Inês, em 18.06.12
Este poderia muito bem ser mais um post da rúbrica Summer body quick tips, mas como esta não é uma quick tip, merecia um post bem completo.
Como sabem, os produtos naturais são os mais indicados para mantermos a nossa linha...contêm mais vitaminas, anti oxidantes, água, e são mais baixos em açúcares e gorduras. E, sendo o Verão o tempo dos gelados...porque não pouparmos algum dinheirinho e fazê-los nós mesmas? É bem simples (Tirei esta receita da revista Saber Viver):



Precisam de:
 - 5 morangos
 - 2 bolachas Maria
 - 3 iogurtes de aroma a morango

Procedimento:

  1. Cortem os morangos em pequenos pedacinhos;
  2. Desfaçam as bolachas;
  3. Juntem os morangos cortados, as bolachas despedaçadas e os três iogurtes, mexam e passem com a varinha mágica.
  4. Deitem o líquido em formas próprias (podem encontrar no Jumbo, Continente, ...) e levem ao congelador.
  5. Deixem sobre algumas horas e pronto!



Terão, desta forma, cerca de 6 geladinhos super deliciosos e saudáveis por um preço super baixo! Podem sempre utilizar outras frutas e iogurtes e fazer de diferentes sabores ;)

Mas porque nem sempre nos apetece comer gelados, também gostamos de beber bebidas fresquinhas, não é verdade? E também podemos fazer da nossa fruta favorita um sumo. Já todas sabem fazer sumos naturais, mas hoje explico-vos como fazer um granizado!



Precisam de:
 - 5 Gelo
 - Fruta (neste caso, melância) - coloquem a quantia desejada
 - Água

Procedimento:
  1. Cortem os morangos aos pedacinhos
  2. Coloquem a melância com o gelo numa trituradora ou passem a varinha mágica.
  3. Finalmente, coloquem um pouco de água para liquidificar um bocadinho a bebida.
Et Voilá! Não precisam de açúcar para obter uma bebida super doce, cheia de água (mesmo tendo posto pouquinha) e cheia de benefícios para a vossa pele e corpo :)

Autoria e outros dados (tags, etc)

publicado às 12:26


2 comentários

De Carol a 18.06.2012 às 12:29

De Carol a 18.06.2012 às 13:34

Comentar post



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo

  1. 2014
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2013
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2012
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2011
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D