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A importância da água

por Inês, em 18.06.11

Decerto já sabes a importância da água, mas decidi fazer este post de modo a relembrar-te que não há nada mais importante que esta. Se queres uma pele perfeita, o corpo perfeito, a saúde perfeita...a água é o teu maior aliado! :)

Mas eu sei que é um pouco aborrecido ou até mesmo desconfortável estar a beber água sem qualquer vontade. Por isso, aqui fica uma lista de alimentos com um elevado teor de água para que possas beber água e sentir-te bem ao mesmo tempo!

 

  • Fruta - Come frutas como morangos (que te vão saber muito bem no Verão), laranja, limão, manga,...Claro que se não te apetecer comer, podes sempre fazer um sumo ou beber um iogurte do mesmo!
  • Menta - Sabias que a menta, adicionada em água dá a impressão de que estás a beber uma bebida refrescante deliciosa? Tenta adicionar umas folhas e vais notar a diferença!!
  • Gelo - Sim...é água! Mas exprimenta colocar pedras de gelo nas tuas bebidas favoritas! Vai aumentar o teor de água e vais beber uma bebida ainda mais fresca!! :)

 

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publicado às 00:54


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