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Um dos essenciais de beleza são definitivamente os dentes. Não só porque são a base para o sorriso perfeito, mas também porque podemos ganhar infecções, cáries e outros problemas derivados de uma má higiene oral. Por estas razões, deixo aqui umas dicas que podem ajudar imenso :)

 

  • Investe numa escova dos dentes eléctrica. Não faz mal gastares um pouco mais de dinheiro porque vale a pena: Estas escovas não só chegam a uma maior parte dos dentes, como ajuda a eliminar a placa bacteriana.
  • Vai ao dentista regularmente. Entre 2 a 3 vezes por ano é essencial marcares uma consulta no dentista, quer seja de rotina quer seja para marcar uma limpeza.
  • Não fumes. Já deves saber que o tabaco afecta todo o metabolismo do corpo: mesmo os dentes, que ganham manchas amarelas e têm uma maior tendência a cáries.
  • Aposta em pastas de dentes com várias funções: Especialmente as branqueadoras que eliminam a placa bacteriana e diminuem o aparecimento de cáries.
  • Lava os dentes pelo menos 2 vezes por dia (e claro, se possível após as refeições) e de seguida passa fio dentário e um elixir.

 

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publicado às 21:25


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