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Back to School - Rotina matinal

por Inês, em 10.08.11

Começo hoje este especial back to school que se vai prolongar até dia 10 de Setembro. Nesta rúbrica, terei todas as dicas para que tenhas um regresso às aulas em grande ;) Este post será o primeiro e retrata a rotina matinal nos dias de aulas - Coisa difícil, não é? ;)

Por experiência própria, posso dizer que quanto mais cedo colocarem o vosso despertador melhor será! Não é por se levantarem mais tarde que o sono será menor! :) Se se levantarem mais cedo, terão mais tempo para se espreguiçarem e até para fazerem mais coisas! Preparem a vossa mochila e a roupa na noite anterior. Assim, de manhã, como têm a cabeça um pouco mais 'a dormir', podem-se esquecer de alguma coisa. Para além do mais, é mais tempo que poupam! :) Para melhor organização, fiz uma espécie de 'horário' :)

* As horas de acordar dependem da distância à escola e da hora a que começam as aulas. Mas recomendo sempre que tenham pelo menos 1:15 para se arranjarem.

 

 

7:00: Levanta-te e espreguiça-te durante 5 min. (dá sempre para acordar a cabeça).

 

7:10: Lava a cara e aplica os teus cremes hidratantes e outros produtos de beleza (não ponhas já a maquilhagem).

 

7:30: Vai-te vestir. Se for dia de educação física, coloca as roupas no saco (o que podes fazer no dia anterior). Enquanto o fazes, podes sempre ligar a rádio para ouvires alguma música.

 

7:50: É a hora do cabelo e da maquilhagem. Depois dos cremes cumprirem a hidratação, começa pela base (para esconder as imperfeições) e depois pelo corrector de modo a que as (possíveis) olheiras sejam escondidas e o resto das imperfeições não apareçam. Depois põe os pós, as sombras e a máscara. Ainda não ponhas o batom/gloss, deixa isso para depois da lavagem dos dentes.

 

8:05: Vai comer. Opta por refeições ligeiras, mas ao mesmo tempo que encham o estômago até à hora do intervalo, para que aí possas ter outra refeição. Lembra-te: Não saltes esta refeição! É a mais importante do dia porque é aí que recuperas o 'combústivel' para o resto do dia :) Aconselho que comas fibras, bebas bebidas com cálcio e bebas sempre um copo de água ;)

 

8:15: Lava os dentes.

 

8:20: Podes ir para a escola ;)

 

 

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publicado às 00:12


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